Komonica lekárska – na kŕčové žily

Má protizápalové účinky, zároveň pôsobí na cievy; zvyšuje v nich prietok krvi a znižuje ich priepustnosť. Zvyšuje lymfatickú cirkuláciu, čím urýchľuje vstrebávanie opuchov. Rastlinka vďaka flavonoidom zmierňuje príznaky cievnej nedostatočnosti.

Pamajorán obyčajný- Dobromyseľ

Obsahuje 0,4% silice, 8% triesloviny a horčiny. Ukľudňuje nervy pri podráždenosti. Pár kvapiek silice na vankúši navodí príjemný spánok.

Silici sa pripisuje zvlášť silný spazmolytický  účinok (uvoľňuje kŕče). Pôsobí dezinfekčne, uľahčuje odkašliavanie, účinkuje protizápalovo. Taktiež sa používa ako stomachikum ( liek podporujúci chuť do jedla) a choleretikum (zvyšuje vylučovanie žlče)

Nechtík lekársky takmer na všetko

Účinné látky: Obsahuje hlavne silice, saponín, asi 19% horčiny kalendenu a kalendulinu, rôzne karotenoidy, kyselinu salicylovú. Hlavným nositeľom účinku sú polyacetylenové zlúčeniny. Nechtík má podobné účinky ako arnika, ktorá je ale zákonom chránená.

Vnútorné použitie

Nechtík lekársky je bylinné antibiotikum. Pôsobí spazmolyticky ( kŕče uvoľňujúci ), zastavuje ďalší rast baktérií. Má protizápalové účinky, lieči črevný katar, močové ústrojenstvo, ľadviny. Má protirakovinové účinky ( nepoužívať vnútorne pri metastázach, len obklady )  Odporúča sa užívať pri chorobách žlčníka, vyvoláva zvýšenú sekréciu žlči. Ďalej pri chorobách  pečene, pri žltačke, zbavuje telo toxínov. Spôsobuje potenie, upravuje menštruáciu.

Vyliečme sa z obezity

Obezita je komplexná porucha, kde nadváha je len vrcholom ľadovca.

Skutočnou príčinou resp. príčinami môžu byť telesné alebo psychické poruchy.

Prekyslené telo

Mať prekyslené telo znamená, že sa dostávame sa do stavu známeho pod názvom inzulínová citlivosť. Naše telo je prinútené produkovať veľké množstvá inzulínu a zaplaví sa ním tak, že neznehodnotí žiadnu dostupnú kalóriu a všetky starostlivo premení na tuk.

Ľubovník bodkovaný – kráľovská bylina

Patrí medzi najsilnejšie byliny.  Obsahuje hlavne silice (0.2-1.0%), flavonový glykosid, farbivá a triesloviny.

Ľubovník bodkovaný je prirodzenosti horúcej  a suchej na treťom stupni. Svojou silou  stenšuje, otvára, rozpúšťa, zlepuje a zastavuje. Všetky zbytočnosti obličiek, močového mechúra a maternice von  vyplavuje.

Osoží pri poruchách trávenia, pri chorobách pečene a žlčníka, pri zápaloch močových ciest. Používa sa aj pri depresiách, neurózach aj pri nočnom pomočovaní detí.

Tajomstvo dlhovekosti je prezradené

Na prvý pohľad to vyzerá rozumne: ovocie, zelenina, orechy obsahujú veľa látok dôležitých pre zdravie, tak nemôže byť zlé izolovať ich, zabaliť do tabletky a jesť podľa potreby. Čo viac by ste si želali?

Ukazuje sa však, že pre každodenný život ľudí je to nielen cesta k zbytočne drahému moču, ale navyše potenciál ani tých najlepších tabletiek nedosahuje biologickú hodnotu prírodných zdrojov vitamínov a fytochemikálií.

Okruh srdce – tenké črevo

Hlavným orgánom tejto dvojice je srdce. Celkom určite to nie je len krvná pumpa, spája sa s citmi a emóciami. Sídli v ňom oheň života. Aj keď dnešná veda to odmieta, s niečím podobným sa stretávame snáď u všetkých kultúr.  Aj v bežnej reči hovoríme o srdečných ľuďoch, alebo o ľuďoch so zatvrdnutým srdcom. Srdce môže byť plné ohňa, ale tiež ako kameň. Hovorí sa, že máme v srdci bolesť a strach. Inokedy zasa  že niečo potešilo naše srdce.

Infarkt nastáva na základe neovládateľného strachu a úzkosti. Takisto keď pátrame po jeho príčinách, okrem našej  životosprávy za to môžu hlavne stresy a citové problémy. Určite sme už všetci počuli o „zlomenom srdci“. Srdce býva oddávna spájané so živlom ohňa.  Nahromadená agresivita  môže srdce „roztrhnúť“. Po tom nám ostáva „jazva na srdci“. Preto aj takzvaní “ohniví” ľudia mávajú najčastejšie problémy so srdcom.

Úľava pre boľavé kĺby.

Prečo nás vlastne bolia kľby?

Tak ako starneme my, starnú aj naše kĺby. Postupné opotrebovanie kĺbov je niečo, čo čaká

takmer každého. Ide o tzv. degeneratívne ochorenie – osteoartrózu, ktorá patrí medzi najčastejšie nezápalové kĺbové ochorenia. Postihne chrbticu, kolená, zápästia, bedrový kĺb.

Nie je to len choroba starých ľudí?

Problémy s kĺbmi má stále viac mladších ľudí. Ak sa však o kĺby budeme starať od mladosti, dáme im výživu znútra, odmenia sa nám dobrým fungovaním na dlhé roky.

Čo sa vlastne deje v kĺbe, keď nás začne bolieť?

Chrupavka, ktorá je akýmsi tesnením v kĺbe, sa opotrebuje. Môže deštruovať postupne, bolí to len trošku. Môže to trvať roky, až sa chrupavka celkom rozdrobí na prášok, ako tesnenie v aute, ktoré sa zničí, a odokryje kosť. V takomto štádiu sa už bolesti menia na neznesiteľné.

Ako spoznáme, že je artróza už v akcii?

Starajme sa o svoju pečeň

Pečeň je dokonalá chemická továreň, ktorá produkuje obrovské množstvo enzýmov, dôležitých pri premene našej stravy. V pečeňových bunkách sa tvoria žlčové kyseliny, ktoré ovplyvňujú trávenie, najmä tukov. V pečeni je databanka vitamínov skupiny B, vytvárajú sa v nej glykogén a tiež cholesterol. Energeticky pečeň privádza silu do srdca, žlčník zasa energiou plní tenké črevo. Zóna na tvári, ktorá patrí pečeni, sa nachádza uprostred medzi obočím. Zmyslovým orgánom pečene sú oči.

Pečeň je aktívna medzi 1. – 3. hodinou.

Pečeň ovplyvňuje žlčník, šľachy, nechty, oči, väzivo (zabezpečuje pohyb svalov, kĺbov a ich ohybnosť),

Jej obdobím je jar. Vtedy sa aktivuje a pri oslabení spôsobuje jarnú únavu a alergie.

V tele sa stará o priechodnosť a  pohyb smerom hore.

Voňavá Baza čierna

Účinné látky a pôsobenie: Kvet obsahuje hlavne silice, glykosid rutin a sambunigrin, cholin, účinné látky blízke hormónom a trieslovinu. V zrelom plode sú organické kyseliny, cukor, anthokyanove farbivo, vitamín A , C a silice.

Kvety pôsobia na zníženie horúčky a diaforeticky (zvyšujú vylučovanie potu). Používa sa pri nachladnutí a pri horúčkovitých ochoreniach dýchacích ciest a všade tam, kde predpokladáme, že potná kúra má svoje terapeutické zdôvodnenie.

Veľmi dobré terapeutické výsledky a antineuralgické účinky má šťava z plodov bazy. Boli  preukázané u bolestivých zápaloch  periferných nervov (ischias, bolesti chrbta apod.). Ďalej sa používa k utíšeniu kŕčov tráviaceho traktu a pri nafukovaní. Plody mierne preháňajú.

Duchovné a duševní pôsobenie bylinky “Vyženie zlého ducha, chráni dom, očisťuje dušu a ducha, otvára lásku, dáva priestor a silu k pôsobeniu dobra pre druhých.”

Načo nám sú antioxidanty

Predstavte si svoje telo ako bilióny buniek. Bunky potrebujú energiu na zabezpečenie funkčnosti organizmu  ako je dýchanie, pohyb, myslenie  a potrebná energia sa vytvára prostredníctvom procesu nazývaného oxidácia. Proces oxidácie vyúsťuje do vytvárania voľných radikálov.

Antioxidanty sú prírodné rastlinné zložky, ktoré zohrávajú významnú úlohu v podpore prirodzeného obranného mechanizmu ľudského organizmu. Chránia ho proti oxidácii, ktorá môže poškodzovať bunky a prispieva k ich starnutiu

Láskavá Materina dúška

Účinné látky a pôsobenie: Droga obsahuje hlavne silice. Okrem silice má asi 7 % trieslovin. Najviac silic majú rastliny zo slnečných miest.

Vnútorne (1 čajová lyžička vňate na šálok vody niekoľkokrát denne)  Pri kataroch dýchacích ciest a pri kŕčovitom kašli. Taktiež pri poruchách žlčníka a nafukovaní a ako účinný prostriedok pri hnačkách, pri zápaloch močových ciest.  Materina dúška uvoľňuje hlieny a mierni kašeľ. Ovplyvňuje poruchy trávenia, predovšetkým tam, kde zabraňuje tvorbe plynov, uvoľňuje kŕče ap. Vyháňa ľadvinové kamene, čistí slezinu, pečeň, pľúca. Droga je silné antiseptikum

Zvonku ako obklady alebo kúpele pri hnisavých ranách. Vyvoláva prekrvenie pokožky. Má proti plesňové účinky, lieči mykotické ochorenia. Lieči reumu, posilňuje nervy.

Symbolika bylinky Ako mama hojdá v náručí účinkuje bylina, ktorú piješ; nasleduj jej príklad, poteš, pochop, oddaj sa chvíľu sneniu.

Dobrá rada: Usušenou materinou dúškou si naplňte vankúš. Je to výborný pomocník pri prevencii migrény ( ktorú nespôsobuje žlčník)

Čo ešte možno o chudnutí neviete

Ak máme nadváhu, snažíme sa držať rôzne diéty. Nech už je diéta akákoľvek dobrá, ovocná, zeleninová, delená alebo iná zaručene odskúšaná, po skončení diéty sa vrátime na svoju pôvodnú váhu. Prečo je to tak? Stretla som mladého muža. Volá sa Martin Urbanec. Študoval v Londýne čosi o výžive a to čo mi povedal ma naozaj prekvapilo.

Nikdy sa nikomu nepodarí natrvalo schudnúť, kým si nevyčistí organizmus. Pečeň ako chemická továreň v našom tele má za úlohu okrem iného tráviť tuky a detoxikovať organizmus. Toxíny, ktoré prijímame v potrave sa dostávajú do lymfy a zbierajú sa v lymfatických uzloch. Ak ich je priveľa začínajú sa  viazať na tukové bunky, ktoré máme v tele. Telo nechce, aby mu toxíny ničili tukové bunky. Sú pre neho vzácne, sú pre neho sekundárnym zdrojom energie. Aby telo ochránilo tukové bunky pred toxínmi, obalí ich vodou. Takto sa k nim toxíny nedostanú, ale nemôžu sa ani použiť v prípade potreby či zvýšenej záťaži tela. Ostávajú tam uložené a neodbúrateľné.

Omladnutie očistením tela

Nositeľ Nobelovej ceny, vedec Alexis Carrel urobil jednoduchý pokus. Všimol si raz starého psa polihujúceho v kúte laboratória. Postupne mu odčerpal všetku krv, očistil ju od všetkých odpadových látok a dopravil späť do organizmu. Pes sťaby šibnutím čarovného prútika omladol. Prejavoval väčšiu chuť do jedla, začal sa zaujímať o fenu, štekal  a pobehoval. Toto omladnutie trvalo len krátko a postupne upadol do svojho pôvodného stavu. Z toho Alexis Carrel usúdil, že organizmus v starobe nie je schopný zbavovať sa produktov látkovej výmeny, otravujú ho a tento proces vedie k starnutiu, obmedzeniu až zastaveniu funkcie bunky.

Zdravé pľúca, zdravé črevá

                         

Vzťah medzi pľúcami a hrubým črevom je pre nás trochu nepochopiteľný. Obidva orgány sú vstupnou bránou pre energiu. Kyslík a zložka potravy tvoria pohonnú zmes pre telo. Dychové cvičenia patrili po celé tisícročia k základom zdravovedy. Čína aj India rozpracovali dychové cvičenia až do dokonalosti. Nič z toho v Európe nevieme a ani nevyužívame. Zvyšuje sa počet alergií dýchacieho ústrojenstva a napätie v každom z nás. Stres zviera hrudník. Dych sa stáva rýchly a povrchný. Takéto dýchanie ovplyvňuje funkciu mozgu nielen okysličovaním krvi ale aj reflektoricky. Časti mozgu, ktoré majú spojenie so sliznicou nosa, úzko súvisia s centrami zodpovednými za nálady. Z energetickej ružice vieme, že pľúca kladne ovplyvňujú činnosť obličiek. Ochorením dýchacích ciest je varovným príznakom celého organizmu.

Druhá polovica okruhu je hrubé črevo. Keby črevná stena prepustila do tela všetko, čo vo svojej nenásytnosti  vložíme do úst, dlho by sme nežili.

V apríli zbierame mladé lístky brezy

Účinnými látkami sú hlavne saponiny, silice, vitamín C a antioxidanty,

Najvyšší obsah účinných látok v breze je v mladých lepkavých lístkoch. Breza sa používa do čajov na podporu vylučovania moču, pričom nedráždi ľadviny. Veľmi dobre lieči zápal močových ciest, reumatizmus a dnu. Má tiež slabo dezinfekčný účinok. Používa sa aj na uľahčovanie potenia, na odstraňovanie opuchov a čistenie krvi.

2-3 čajové lyžičky sušenej rastliny na šálku vody 2x denne.

Pozor na prekyslené telo

Ste unavení? Nevládzete ráno vstať z postele?  Máte alergie, migrény, hemoroidy? Vypadávajú vám vlasy?  Máte celulitídu alebo nadváhu? Máte problémy s pokožkou?

Kúpte si lakmusový papierik a vyskúšajte, či nemáte prekyslené telo.

Test moču – otestujte svoj prvý ranný moč. Takýto moč je ustálený počas celej noci. Namočte prúžok lakmusu do moču a porovnajte si farebnú zmenu  na stupnici. Optimálna úroveň pH by mala byť medzi 7,35 až 7,45.

Ak máte pH tela menej ako 7,2 , Vaše telo je prekyslené.

Žihľava je kráľovná

Žihľavu  bez pochyby  môžeme považovať za kráľovnú medzi liečivými bylinami. Používa sa čerstvá, ako čaje, na obklady alebo kúpele.

Žihľava obsahuje karotén, vitamín C, B2, železo tak prepotrebné pre celý organizmus, ďalej histamin, kyselinu mravenčiu a stopové látky.

Vitamín K podporuje tvorbu krvi a je protizápalový.

Flavoidy sú proti starnutiu.

Kyselina kremičitá je základ pre vývin kostí, zdravé zuby, chrupavky, väzivové tkanivá a zrak.

Nezabudnime na podbeľ

Ísť na podbeľ je jedna z najkrajších jarných prechádzok. Keď po dlhej zime zakvitne lúka podbeľom, človek má hneď dobrú náladu. Podbeľ okrem toho, že je dobrý na kašeľ a odkašliavanie, je tiež dobrý na nádchu a chrípku. Môžeme ho použiť aj na choroby žalúdku a čriev, zápal močového mechúra, bolesti hlavy.

Čerstvý podbeľ sa lúhuje 15 min. a okrem toho, že je veľmi chutný, je výborný na angínu, pľúcne zápaly alebo zahlienené priedušky. Ako obklad sa použiť na opuchy kĺbov, spôsobené zranením.

Prečo detoxikujeme obličky

Obličky sú najčastejšie zaťaženým orgánom infekčnými ložiskami. Ložiská v obličkách vytvárajú takmer akékoľvek potraviny, takže sa v nich stretávame s hlienom z nadbytku múky, mlieka a mliečnych výrobkov, z mäsa, soľami kyseliny močovej a kuchynskej soli. Všetky tieto látky dávajú zelenú vzniku infekčných ložísk v obličkách, ktoré sa potom ďalej šíria do podriadených orgánov. A ložisko v podriadených orgánoch sa nikdy nevytvorí, ak neexistuje v materskom orgáne – obličkách.